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冬季吃什么改善“面子”问题

摘要:随着人们压力的增大,尤其是女人,既要面对工作的压力,又要顶起家里的半边天,照顾小孩,处理家务等,整天忙个不停,有的女人年纪轻轻,就表现出

冬季吃什么改善“面子”问题

   随着人们压力的增大,尤其是女人,既要面对工作的压力,又要顶起家里的半边天,照顾小孩,处理家务等,整天忙个不停,有的女人年纪轻轻,就表现出严重的“面子”问题,比如:脸色苍白,肤色暗沉,满脸皱纹,满脸痘印等。那么,在这个寒冷的冬季,吃什么才能改善“面子”问题呢?下面我们就来详细的看看。

  其实,也要根据不同的情况,具体来制定营养搭配方案,例如,肤色暗沉的人,就应该找出原因,如果是肾气不足引起的,当然就要针对性的吃一些养肾的食品,像板栗就是很好的健脾补肾的食品,尤其适合女人食用,如果再搭配上鸡,吃下去不仅味美,而且养人。

  1、肤色暗沉的原因是肾气不足,阴液亏损

  栗子炖白菜的制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

  2、面容虚胖原因是阳虚、肾阳不足

  海米炒油菜的制法为:油菜200克,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合生效使面部浮胖消退。

  3、面色苍白的原因是气血不足

  蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。

  4、面容多皱纹的原因是脾胃两虚

  干果山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。

  温馨提示:以上已经详细介绍了有关冬季吃什么改变“面子”问题的内容,尤其是女人,非常注重自己的“面子”,也许你通过护肤品或化妆品都改变不了的情况,而通过饮食调节能够让你大有改观,看起来白里透红,精神抖擞。

  

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