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日常生活中哪些食物可以壮阳
男人天堂养生网 2013-11-18 16:14:24

虽说现在人们生活条件比以前好了,但是人们的身体状况确一天比一天差了,现在大部分的男性朋友都在找能够补肾壮阳的食物。专家告诉,日常生活中壮阳的食物有很多,但是自己的身体垮了,是什么也补不回来了,因此,大家平日里一定要多锻炼身体,不仅对你对夫妻生活也是有很大的好处的。

哪些食物可以壮阳
哪些食物可以壮阳

两性专家告诉:大家也知道有许多食物具有壮阳的功效,那么在日常生活中有哪些食物有壮阳补肾的作用呢?

水产品:海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃水产品可提高性欲。

辛味食物:调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。

动物肾脏:猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

种仁:松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。

除了以上的还有很多,比如泥鳅,鱼虾,豆制品,韭菜,鸡蛋等等。但如果你的症状很明显,建议你还是去正规医院去检查比较好。

以上的介绍的食物都是有壮阳的作用,但大家也知道只用食物来补是比较慢的,所以在日常生活中大家应该多做一些运动。大家也应该知道坚持每天锻炼身体不仅是能强健身体,也可以强化男性的性功能哦。祝你身体健康强壮。