美女图片 | 恐怖图片 | 社会图片 | 社会新闻 | 热点事件 | 娱乐新闻 | 养生饮食 | 极品男人 | 军事历史 | 幽默笑话 | 奇闻趣事 | 男科频道 | 热图天下 | 两性知识 | 秘方大全

TOP
使男人永远保持年轻健康的秘方(一)
2016-04-06 18:28:52 来源:男人天堂 作者:男人网 浏览:1441

男人保持年轻健康的方法

  第一招:护心

  问题:与女性相比,男性有几个致命的弱点,首当其冲的就是心脏。据统计,男性患心肌梗死入院者是女性的7—10倍。这与男性更喜欢吃大量高胆固醇食物及吸烟、饮酒有关。此外,工作紧张和情绪烦躁也是病因之一。

  对策:男性朋友应戒烟限酒,饮食上做到少盐、少糖、少胆固醇,多食用优质蛋白和新鲜蔬果。抗氧化剂,特别是维生素E,能阻止血管壁受损,防止血小板在动脉内聚集形成血栓。粗粮、坚果、植物油大多都含有维生素E,男士们应多吃。还要注意补充维生素B6和叶酸,有助于分解高半胱氨酸,降低心脏病和脑卒中的发病率。维生素B6多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物;叶酸大量存在于绿叶蔬菜、橘汁、西科植物和强化谷物植物中。

  第二招:保肝

  问题:在男性易受损的脏器中,排在第二位的是肝脏。在慢性肝脏患者中,男性是女性的4倍。除了社会活动频繁,增加感染的机会外,一个很重要的原因是饮酒。另外,高脂肪食品对肝脏也不利。

  对策:建议男性摄入足量的维生素E和C,B族维生素、叶酸、锌等,保护肝脏健康。

  第三招:健脑

  问题:随着男性体力下降,大脑功能也明显受损,表现为思维迟钝、学习能力低下、注意力不集中、记忆力减退等。

  对策:磷脂和DHA是大脑和神经系统的重要组成成分和营养成分。其中,DHA能促进神经网络的形成,而充足的磷脂可提高信息传递速度,提高大脑活力。

---

男人天堂网资料转载于互联网,版权归原作者所有.
Tags:男人永远保持 年轻健康的秘方 男人健康的秘方
首页 上一页 1 2 3 4 下一页 尾页 1/4/4
上一篇没有了 下一篇运用辨证施治方法治小儿厌食 食欲不振..
男人天堂网
男人天堂网热图推荐
16名年轻女子被虐杀斩首 死在宾馆床上的性感美女 90后女生开房炫富门 寂寞女和狗做爱拔不出 泰国古代残酷性刑罚图片 处罚出轨女人的刑具
女教授色诱新婚博士生 干露露2号半裸惊艳车展 chinajoy雅典 浑圆白嫩美女照片呼之欲出 阎芮妮比基尼大片性感上镜 清纯极致MM照片
超级性感的校园美女就在眼前 地下发廊小姐自拍不雅照 饱满不是妹妹的错 胸悍童颜美女高中生 若熙红唇深V性感图片 三点式美女为麻将正名
 

推荐文章

图片主题

手工花艺图片欣赏

男人天堂,男人的网站


  • Copyright@男人天堂网 Code ©2006-2017
    男人最爱上的网站,东莞男人的天堂 享受男人的世界乐趣!